Yoga en pilates

Ervaar de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning!

Probeer de reformer!

In het Fitcenter is het mogelijk om Pilates te beoefenen op de pilates Reformer: een veelzijdig en effectief trainingsapparaat dat kracht, controle en mobiliteit combineert. Voor je eerste kennismaking plan je een individuele proefsessie met één van onze instructeurs. Tijdens deze sessie leer je de basis en het veilig gebruik van de Reformer.

Na deze introductie kun je volledig zelfstandig trainen en via de kiosk eigen lessen volgen,.

Waarom Reformer Pilates?

Met de Reformer geef je jouw vitaliteit een enorme boost. Het toestel helpt je om:

Sterker te worden dankzij gecontroleerde full-body workouts
Leniger te worden door soepelheid en mobiliteit te verbeteren
Meer energie te ervaren door een optimale lichaamshouding en ademhaling
Beter te herstellen na een drukke werkdag of intensieve training
Stress te verminderen door een combinatie van focus, ademhaling en vloeiende bewegingen

Gebruik van de reformer

Voor een veilige en prettige training vragen we je de onderstaande gebruiksrichtlijnen in acht te nemen

Gripsokken zijn verplicht; aan de balie te verkrijgen.
Lang haar vast, geen haarklemmen of clips.
Eerste keer? Altijd onder begeleiding van een instructeur.
Meld blessures, zwangerschap of medische klachten vooraf.
Luister naar je lichaam en forceer geen bewegingen.
Instellingen van de reformer alleen in overleg met de instructeur.
Deelname is op eigen risico.

Ervaar in het Fitcenter

Het Fitcenter breidt uit met een gloednieuwe Yoga & Pilates studio! In onze drukke samenleving is het belangrijker dan ooit om balans te vinden tussen actie en rust. Daarom introduceren wij een plek waar beweging en ontspanning elkaar versterken. Een ruimte waar je lichaam en geest in harmonie kunnen komen.

Naast de (intensieve) trainingen die je bij het Fitcenter kunt nemen, kun je nu ook terecht voor momenten van bewuste rust en herstel. Yoga en Pilates helpen je niet alleen je lichaam te versterken en je flexibiliteit te vergroten, maar dragen ook bij aan meer focus, energie en mentaal welzijn.

Waarom yoga en pilates?

Versterk je lichaam: Werk aan een sterke core, verbeter je houding en vergroot je mobiliteit
Ontspan je geest: Verminder stress en spanning en vind je innerlijke rust in een drukke dag.
Voorkom blessures: Regelmatig rekken en strekken houdt je spieren soepel en verkleint de kans op blessures.
Herstel sneller: Perfect na intensieve trainingen om sneller te herstellen en energieker te worden.

"Yoga en pilates zijn niet alleen een workout, het zijn momenten voor jezelf, waarin je lichaam en geest opladen"

Compleet uitgerust voor jouw comfort

In onze Yoga en pilates studio vind je alles wat je nodig hebt om je oefeningen optimaal uit te voeren. Wij zorgen dat jij je volledig kunt concentreren op bewegen en ontspannen, zonder dat je zelf materialen mee hoeft te nemen.

Pilates reformer
Yogamatjes van hoogwaardig kwaliteit voor comfort en grip
Blokken voor ondersteuning en dieper strekken
Dekens en meditatiekussen voor rustmomenten en meditatie
Fitnessballen en andere kleine hulpmiddelen voor Pilates/oefeningen.

Zo kun je het maximale uit je lichaam en geest halen, of je nu beginner of ervaren bent.